반응형 많이 먹지 않아도 살찌는 이유1 많이 안먹어도 살찌는 이유 9가지 많이 안먹어도 살찌는 이유 9가지 많은 사람들은 체중 증가를 단순히 과도한 음식 섭취나 운동 부족으로만 생각하는 경우가 많습니다.하지만 예상보다 적게 먹고 꾸준히 운동을 해도 체중이 늘어나는 경험을 하신 적 있으신가요? 저 같은 경우는 간식은 일절 하지 않고 점심 저녁 두끼만 먹는데도 점점 체중이 조금씩 늘어납니다. 이런 상황에서는 도대체 왜 살이 찌는지 고민이 깊어지곤 합니다. 많이 먹지 않더라도 체중 증가를 유발하는 숨겨진 원인들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 원인들을 이해하면 체중 관리에 조금은 도움이 될 것이라고 생각합니다.1. 스트레스의 영향스트레스는 많은 사람들이 놓치고 있는 체중 증가의 중요한 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 우리의 몸은 ‘생존 모드’로 전환되고, 코르티솔이라는 .. 2024. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
